Der Körper ist  dein Tempel, halte ihn sauber und rein, damit die Seele darin wohnen kann

                                                                                          (B.K.S.Iyengar) 

                       Ein Skeptiker fragte den Budda: "Was hast du durch Meditation gewonnen?"

                       Der Budda antwortet: "überhaupt nichts".

                       "Nun, Erleuchteter, wofür ist es dann gut?"

                       "Lass mich dir sagen, was ich durch Meditation verloren habe: Zorn, Depression, Unsicherheit,

                        die Last des Alters, Krankheit, die Angst vor dem Tod."